太极拳传人。辽宁彰武人。毕业于辽宁省中医学院。任彰武县人民医院中医科主任、主治中医师。系统继承了杨健侯太极拳的传统风格,尤其擅长太极拳推手、太极散手。在1982年《武林》创刊号上,他撰写文章,倡导武术,之后又在《中...[继续阅读]

    杨式太极拳传人。为杨班侯外孙。自幼随母亲习练太极拳,后随舅父杨兆鹏和杨班侯之徒李万成练拳。传有弟子陈彦荣、李仲良、王长兴、冀永久、田维民等。白忠信...[继续阅读]

    太极拳名词。泛指身体的内外各个环节。练拳时百骸的核心要领在于放松,实现浑然贯通。...[继续阅读]

    太极拳修炼重要穴位。位于头顶正中,入前发际5寸,约在两耳尖直上联线的中点。太极拳练习中头微上领即以百会为帅,统一身阳气。拳论中有“头悬顶”之要领,即与百会穴有关。...[继续阅读]

    太极拳拳谚。站桩是中国武术中独具特色的训练方式。通过特殊的静态练习,使形体放松、神意安然、内气顺畅,使拳法体用兼备。没有内在基础的拳架乃无根之木、无源之水。拳界又有“练拳无桩步,房屋无立桩”之说。故站桩为练...[继续阅读]

    太极拳步法。一腿支撑,另一腿提起,小腿外旋,脚跟先着地,脚尖外摆而后全脚着地。如搬拦捶式。...[继续阅读]

    太极拳术语。指老师教拳时给学生做示范,演示拳架。也指老师纠正学生的架子。...[继续阅读]

    陈式太极拳式之一。右腿上摆,并以右手合击之。再将右腿屈膝下落,左脚前伸,身体迅速下跌,左拳同时向前穿出,右拳上架。落地时不可歪斜,不能一泄到地,应借势弹起。此式为陈式太极拳中较低的身法。如图。摆脚跌叉...[继续阅读]

    太极拳腿法。支撑腿微屈,另一腿从一侧经胸前向外做扇形摆动,摆幅不少于135°,脚面展平,两手在胸前依次迎拍脚面,须两响。如图。摆莲腿(陈式)摆莲腿(杨式)...[继续阅读]

    太极拳式之一。在具体应用中又可分为进步、退步、左搬右拦、右搬左拦等情况。其中进步搬拦捶最为常用。在技击中搬开敌进攻之手,将其拦出于外,并进而以捶击之,故名。为“太极五捶”之一。练法上也分三步,即进步上手搬之...[继续阅读]