所属栏目：运动生物化学
体重的变化关键在于能量摄入和能量消耗平衡关系的变化。一般情况下,摄入大于消耗,体重就增加;反之则减少。因此,减体重的基本原则就是要增加能量消耗。如果一方面通过运动增加了能量消耗,另一方面又加大食量增加了能量的摄 ......（本文共 1168 字 , 1 张图） [阅读本文] >>
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