目前全世界每年有630万癌症患者被夺去生命。而据不完全统计,1/7的癌症患者与吸烟有关。自从人类成功破译了基因草图以来,运用基因疗法治愈癌症的条件已经日趋成熟。世界卫生组织据此预言,6年后人类有望攻克癌症。...[继续阅读]

    我国古代的大教育家孔子活了73岁,与他同时代的人比起来,算是长寿的了,这与他独特的养身之道有关。首先要心胸开阔。孔子怀着使“老者安之,朋友信之,少者怀之”的抱负,对个人生活要求不高,“食无求饱,居无求安。”他曾说:吃粗...[继续阅读]

    晋代名将陶侃屡建奇功,被封为柴桑侯,食禄四千户。每天早晨他都要搬一百块砖到院子里,太阳落山时又搬回原处,累得汗流浃背。人们大惑不解,陶侃解释道:“我立志要恢复中原,可过分安逸的生活会损害我的身体。我天天搬砖,正是为...[继续阅读]

    毛泽东同志十分注意锻炼身体。他曾说,一个人应该“文明其精神,野蛮其体魄”,在加强精神修养的同时不忘锻炼身体。在湖南一师读书期间,毛泽东参加了许多体育锻炼,如体操、武术、登山、长途步行以及冷水浴等。每天早晨天刚亮...[继续阅读]

    王若飞被捕后,为了今后的革命工作,即使在狱中也不闲着。他自己创设了一套“室内体操”,在阴暗潮湿的牢房里坚持锻炼。就这样凭着顽强的求生意志与坚持不懈的精神,他度过了黑暗的牢狱生活,战胜了死亡的威胁。...[继续阅读]

    1963年4月,朱德到四川视察工作,到了峨嵋山下,他执意要去看看著名的万年寺。当地群众听说朱老总要上山,特意为他准备了滑竿。时年77岁的朱德坚持不肯坐滑竿,最后一步一步地走完了4公里长的山路,然后又健步返回。他一生重视体育...[继续阅读]

    “有健全的身体才有健全的精神”,这是马克思在给恩格斯的信中讲过的一句话。为了保证充沛的精力,马克思在上学期间就坚持参加击剑、划船、散步等活动,即使在流亡伦敦时,他也经常到一家武术馆参加击剑比赛。他还特别喜欢散...[继续阅读]

    俄国大文豪托尔斯泰把体育锻炼看作“像空气般不可缺少”。他在家坚持哑铃操,能够一手举起180磅的重物。他在书房窗下装了一副单杠,在写作间隙里,就在单杠上翻来荡去。他是摔跤好手,有次连续击败了好几个年轻牧民,被称为“草...[继续阅读]

    古今中外,不少名人因为重视体育锻炼而身体健康长寿,在事业上大有作为。唐代名医孙思邈由于长年坚持锻炼,活到100岁时,终于完成了医学名著《千金方》。宋代爱国诗人陆游少年时不仅读书勤奋,而且特别喜欢舞剑,自谓“少年学剑...[继续阅读]

    据孔子讲,颜回“好学”“不惰”,与老师“言终日”而不休息;人也聪明,能“闻一而知十”。可他身体很差,29岁就白发,31岁就死了,没有留下什么著述。唐代著名诗人李贺小时候就才能出众,7岁能即席赋诗。但他心情郁闷,又不注意爱护...[继续阅读]