流水不腐,户枢不蠹。——《左传》养生之道,常欲小劳,但莫大疲及强所不能堪耳。——(唐)孙思邈善养生者,使之能逸而能劳。——(宋)苏轼一身动,则一身强;一家动,则一家强;一国动,则一国强;天下动,则天下强。——(清)颜元养生莫善...[继续阅读]

    1991年,尼泊尔提交了第一份关于世界精神卫生日活动的报告。之后的10多年里,先后有100多个国家参与这一活动。后来,世界卫生组织将每年的10月10日正式定为世界精神卫生日。今年世界精神卫生日的主题是:“精神健康从了解开始——...[继续阅读]

    由中南大学湘雅二医院精神卫生研究所苏林雁教授带领的课题组,近日完成了对长沙市小学生焦虑、抑郁的情况调查,结果表明,焦虑、抑郁情绪在7～13岁儿童中存在较普遍。在焦虑性障碍儿童中,30.71%合并抑郁;在抑郁性障碍儿童中,4...[继续阅读]

    今年8月,中华医学会和舒肤佳健康研究院以街头随机问卷调查的方式,在北京、上海和广州三个城市对160名普通女性居民进行了调查。结果显示,相对而言,对于洗手和其他一些家居清洁消毒工作,如冲洗下水道、彻底清扫、购买使用消...[继续阅读]

    外企白领罗先生近日外出休假,手机却不慎摔坏了,他两眼一黑:客户找不到自己误了生意怎么办?老板联络不到他发火怎么办?女朋友怀疑他做坏事怎么办?……越想越急,只好挨个给客户打电话,一回宾馆就查电活记录,直到回单位买了新...[继续阅读]

    在全球禁烟呼声高涨的同时,中国的烟民数量却与日俱增。有统计数据表明,中国的烟民正以每年2%的速度递增,因此许多国外烟草公司都将进入中国市场作为其主攻方向。尤其令人担忧的是,一些中小学生模仿成年人吸烟,把吸烟当作一...[继续阅读]

    现代运动医学证明:不锻炼的人,从30岁起,身体机能就开始下降,到55岁时,身体机能只相当于他最健康时的三分之二。而经过锻炼的人,直到四五十岁身体机能还相当稳定;当他60岁时,心血管系统的功能还相当于二三十岁不锻炼的人的水平...[继续阅读]

    据科学家研究,乐于助人可以使你更健康长寿。研究过1500多人的健康记录、人格特点与死亡证明的美国心理学家弗莱德曼说:好人最长寿。亚利桑那州大学心理学教授查狄尼说:助人能令人产生美好的感觉,对健康及情绪都有莫大的裨益...[继续阅读]

    西方科学家在生物气象学领域取得的最新成果表明,人类对于天气的变化会有生理和心理上的反应。当天气剧烈变化时,它能通过空气中电磁场的作用,干扰人身体各部分器官的正常工作。比如,电闪雷鸣的时候,人很容易产生偏头痛;而...[继续阅读]

    从2000年6月开始,我国在31个省、自治区、直辖市大规模启动国民体质监测工作,被监测人群的年龄为3岁至69岁,分幼儿、青年、成年和老年4个年龄组。这次我国建国以来范围最广、规模最大、科学性和权威性最强的国民体质监测活动的...[继续阅读]