孕前饮食方案
怀孕知识

        1.孕前饮食注意事项。(1)要加强营养。受孕前3个月,夫妇双方都要加强营养。以提供健康优良的精子和卵子,为优良胎儿的形成和孕育提供良好的物质基础。在饮食中要多吃一些含动物蛋白质、矿物质和维生素丰富的食品。孕前夫妇可根据自己家庭、季节等情况,有选择地科学安排好一日三餐,并注意多吃水果    （共 3562 字）     [阅读本文] >>