产后胸部下垂
产后

        每天冲凉时按摩胸部。具体方法是双手往内打圈，大约按摩5分钟。这样可以保持乳房的弹性。　　每天三次，每次花2分钟双手往上推动整个乳房，这样对于提升乳房有很好效果。　　平时应该穿有钢托的内衣，内衣不宜太紧。　　平时做扩胸运动，一些体育运动有助于乳房饱满，如游泳（特别是蛙泳    （共 259 字）     [阅读本文] >>