蔬菜颜色越深营养越高
矿物质

        阅读提示不同颜色的蔬菜之间营养成分不尽相同,对健康的作用也有所不同,吃的时候还要尽量搭配食用。1绿黄红紫白,营养价值依次降低一个成年人每天应摄入200g～500g蔬菜,才能满足人体的基本需要。但不同的蔬菜营养价值也有所不    （本文共 1243 字 , 32 张图 ）    [阅读本文] >>