APP 高考越来越近了。众多学生的考前焦虑情绪可能越来越多，紧张、担忧、害怕，注意力不集中……怎样缓解这种焦虑情绪，让大家放松心情在考试中发挥正常水平呢? 1、考前进行深呼吸。 深深的吸气再呼气，一吸一呼之间能让身体得到最大的放松，让肢体不再紧绷。 2、保证充足的睡眠。 （共 509 字） [阅读本文] >>
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高考越来越近了。众多学生的考前焦虑情绪可能越来越多，紧张、担忧、害怕，注意力不集中……怎样缓解这种焦虑情绪，让大家放松心情在考试中发挥正常水平呢? 1、考前进行深呼吸。 深深的吸气再呼气，一吸一呼之间能让身体得到最大的放松，让肢体不再紧绷。 2、保证充足的睡眠。 （共 509 字） [阅读本文] >>
