2019高考心里辅导：如何缓解压力及改善睡眠_350字
高考心理辅导

        主持人：对于缓解压力及改善睡眠，您有哪些建议？　　蒋峰：压力都是要自我消解的，父母给孩子的压力就是期望太高，这时候家长需要和孩子聊天，放松压力。至于紧张情绪，一部分是心理造成的，一部分是生理造成的。从生理角度来讲，比如合理的运动、饮水、营养及饮食，对孩子都是有帮助    （共 393 字）     [阅读本文] >>