健身气功对人体身心健康影响的研究进展

摘要： <正>健身气功是以增进身心健康为目的，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华民族悠久文化的组成部分[1]。有别于医疗气功的治疗和康复功能，健身气功的目的是预防疾病和维持健康，所以也可以称为“预防保健”气功或“保健滋养”气功[2]。健身气功主要通过“调身”“调息”“调心”三调合一的锻炼方式达到促进人体身心健康的目的[3],已得到《全民健身... （共7页）