中等强度运动处方对女大学生体质干预效果分析

摘要： 目的 探讨中等强度运动处方对女大学生体质的影响，为通过高校体育教学提高女大学生体质健康管理提供参考。方法 2019年9—12月在天津市河北工业大学随机抽取2019级两个女生班，以抽签法确定干预组和对照组，干预组45名，对照组42名。依据美国运动医学会推荐及干预组学生运动前测评结果，由体能教练设计中等强度运动处方，干预组实施16周、每周3次运动处方干预。干预组学生在每次锻炼后进行... （共6页）