发展速度素质类体育健身游戏（2）

摘要： <正>本文接本刊第385期文章《发展速度素质类体育健身游戏（1）》，继续介绍发展速度素质类体育健身小游戏。7.你抓我救练习目的 ：发展速度、灵敏度和力量素质。练习方法 ：15～20米正方形场地一块。选出练习者的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内划1.5米为直径的圆圈为禁区。你抓我救游戏开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区， （共2页）