第一次参加马拉松，如何安全完赛

摘要： <正>建议用80%的体力完成一场完整的马拉松比赛，剩下20%的体力用来抵御风险。马拉松之所以风靡全世界，一个重要的原因就是普通人也能参与，而不是只有专业运动员能参与。那么，普通人如何安全地完成人生第一场马拉松呢？建议用80%的体力完成一场完整的马拉松比赛，剩下20%的体力用来抵御风险。 （共2页）