不同运动动机下瑜伽练习对女大学生身心健康的影响

摘要： 目的 探讨不同运动动机下瑜伽练习对女大学生身心健康的改善效果，为促进女大学生的健康提供思路。方法 72名女大学生纳入本次研究，按照主要的运动动机分为塑形健身组(30名)、心理调适组(16名)和社交休闲组(26名),进行为期12周的阿斯汤加瑜伽练习，采用配对t检验对比分析瑜伽练习前后不同运动动机的干预效果。结果 塑形健身组健康干预效果最好，13项测评指标中9项(69.23%)有显... （共5页）