马拉松运动员合理营养膳食研究

摘要： 马拉松运动是对运动员体能和意志品质的综合考验，需要运动员具备出色的体能和合理的体力分配。营养、科学的饮食对于马拉松运动员的身体健康和训练效果至关重要。本文基于马拉松运动员的能量代谢特点，分析其训练过程中的膳食能量摄入需求，针对性地提出膳食能量摄入及营养补充建议，以更好地为马拉松运动员提供合理的运动营养支持。 （共3页）