北欧腘绳肌离心训练和本体感觉神经肌肉促进术对改善腘绳肌柔韧性的效果研究

摘要： <正>腘绳肌损伤是足球运动中最常见的肌肉损伤之一，在一项对51支欧洲高水平足球队进行的流行病学研究发现，腘绳肌损伤占所有肌肉损伤约37%，占所有足球运动损伤的12%—16%^[1]，腘绳肌损伤需要复杂的治疗和长期的康复^[2]。腘绳肌群位于大腿后侧，由半腱肌、半膜肌和股二头肌长头与短头组成，是髋关节伸展与膝关节屈曲的主要肌肉，在日常功能活动中发挥重要作用，而腘绳肌双关节...