12周八段锦练习对青年大学生下肢肌力与平衡功能的影响

摘要： 目的 探讨12周八段锦练习对青年大学生下肢肌力与平衡功能的影响,为“传统体育进校园”活动的推广提供理论依据。方法 以宣讲的方式招募符合本研究纳入和排除标准的在校大学生(19～21岁)36人参与本研究。随机将招募的受试者分配入干预组或对照组,干预组接受为期12周的八段锦集中练习,对照组维持其慢跑运动习惯,不做其他运动干预。在干预前、后1周内,所有受试者接受标准一致的下肢肌力、平衡... （共1页）