奥林匹克举重训练对大众健身人群下肢爆发力和体成分影响的Meta分析

摘要： 目的 下肢爆发力和体成分是目前大众健身人群关注的两个反映训练效果的要素。作为一种高输出功率的力量训练方式,奥举训练不仅可以提高下肢爆发力还对体成分产生积极影响,但有研究表明其训练效果也许不是最好的。因此,通过meta分析明确奥举训练与其他类型的力量训练相比对大众健身人群所产生训练效益的有效性。方法 依据PRISMA声明,两名研究人员在Pub Med、Web of Science...