过量摄入糖类的危害

摘要： <正>近些年来，在人们的生活中兴起了一股“戒糖”风，部分人认为糖是一个甜蜜的陷阱，是万病之源。在这股风潮的推动下，各大商家纷纷推出了各式各样“无糖”“低糖”的产品。糖真的是万病之源吗？下面，本文将带大家解密糖的危害。我们需要明确一点，“糖是万病之源”是一种较为夸张的说法，实际上，糖是人体能量的主要来源之一。