老年人饮食保健知多少

摘要： <正>随着社会老龄化的日渐突出，人们对于老年人养生保健的重视程度也逐渐提升,但是依旧有很多老年人对于养生保健的重视程度不足，抱着顺其自然的心态。不妨跟随这篇文章一起了解一下老年人的中医饮食保健知识。中医认为，只有节制饮食，爱护脾胃，才能够保障后天之本，吸收足够的营养来补充身体的元气，维护健康。中医饮食保健主要可以分为以下几个方面：1.调整饮食结构中医认为，老年人应当进行养生饮食...