谨防运动“筋疲力尽”，正确应对“筋筋有条”

摘要： <正>“哎哟，我好像抽筋了！”想必大家常常在跑道上、泳池中或者篮球场听到类似的喊声，不免让人心头一惊。今天，研究肌肉的运动医学医生就来为大家讲解一下运动中十分常见的“抽筋”。什么是抽筋？抽筋，学名叫作肌肉痉挛，是一种在运动过程中常发生于小腿、大腿后侧以及脚趾等部位的肌肉不自主过度收缩，一般持续数秒至数十秒。严重时会产生压榨式疼痛，缓解后会短暂残留些许痛感。但只要处理得当，一般不... （共3页）