你的牛奶喝对了吗

摘要： <正>2024年全民营养周的主题是“减油增豆加奶”。市面上的牛奶产品越来越多，各种概念让人眼花缭乱。怎样选择最合适的产品呢？在选购牛奶之前，先要明白自己的需求是什么，身体状况怎么样，再考虑性价比。我给大家梳理了几个快问快答。问题1我喝牛奶就是为了补钙和蛋白质，怎么选？牛奶是一种富含钙的食品，但是包装上往往没有钙含量的数据，怎么挑？是要挑那些标注了钙含量的产品吗？