二月膏方:拒绝失眠!

摘要： <正>在日益浮躁的城市生活,"亚历山大"使失眠患者不断增多。睡不着,睡着了容易醒,醒后难以再睡,虽然睡着了,但是多梦,醒后仍然觉得疲惫不堪……或多或少,或长或短,也许你也曾经或正在遭遇失眠。俗话说:药补不如食补,食补不如睡补。好的睡眠可以缓解疲劳,消除不良情绪,提高人体抵抗力,提高工作效率。相反,睡眠质 （共4页）