增加自信,远离焦虑

摘要： <正>焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应,是最常见的一种情绪状态,是一种比较普遍的精神体验,长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。焦虑是一种保护性反应,它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、 （共2页）