养生七多七要

摘要： <正>七多多用脑:大脑用则进、废则退,中老年人要多用脑,如坚持读书看报,绘画下棋,培养多方面的兴趣爱好。研究表明,一个经常用脑的65岁老人,脑力并不比一个不爱动脑的35岁青年人差。近年研究发现,45岁后勤用脑的人患老年痴呆症的比例明显少于不用脑或少用脑的人。多动手:俗话说"心灵手巧",说明双手与大脑有着亲密的关系。经常活动手指,比如做 （共2页）