心率区间和训练冲量对小学生体育课运动负荷评价的实验研究

摘要： 目的 探究小学生体育课运动负荷及其影响因素，为科学合理安排体育课运动负荷、增加锻炼效果提供依据。
方法 选取西安市小雁塔小学五、六年级208名学生，采用秒表和PolarOH1光感心率传感器分别记录每节体育课各部分时间、学生练习时间以及学生在体育课期间的连续心率，通过心率区间和训练冲量(training impulse, TRIMP)计算体育课运动强度和运动负荷。 （共4页）