孕妇应该从孕中期就补钙，孕晚期每日对钙的需求量为1800毫克，单靠饮食补充很难达到需求。当缺钙严重时，血钙浓度降低会出现腓肠肌痉挛现象，所以不要等到腿抽筋再补钙。在所有钙制剂中以碳酸钙吸收率最高，故应选择含铅量低的碳酸钙制剂。　　孕妇正确的补钙方法是：从孕中期开始，胎儿...[继续阅读]

    孕妇应根据自身生理需要及晚期胎儿生长发育的特点科学地调节饮食，合理加强营养。科学饮食要遵循两个原则：　　一是要吃饱，吃好，营养丰富，合理调配，同时多吃富含膳食纤维的食品。　　二是饮食要有规律，避免饥一顿、饱一顿，特别是早餐，要保质保量。　　孕妇临产前3个月，为妊娠晚...[继续阅读]

    胎动过于剧烈或过预产期了,还没有宫缩的感觉.但是孩子胎动非常剧烈,也要考虑宫内胎儿缺氧的可能,建议及早去医院产科住院.　　为了检测宝宝的安全，准妈妈们每天要坚持数宝宝胎动三次，每次一个小时，一个小时胎动超过三次以上就可以了。”　　以下几种情况需要临产前的准妈妈注意：没有...[继续阅读]

    妊娠进入中、晚期腹部确实会明显增大，由于平卧的时候庞大的子宫立即向后倒向脊柱，于是会压迫人体的主要大血管：下腔静脉及主动脉，从而引起孕妇心跳加快、血压下降、出冷汗等症状，有一定危险性，因此建议作侧向睡眠。又因为左侧下腹有乙状结肠占据，把子宫推向右侧旋转。假如再向右侧...[继续阅读]

    孕妇最好每天都能保持一定的运动量，增加血液循环，加强心肺功能。　　配合产前运动的呼吸法　　以下示范几种呼吸法配合产前运动一起进行，有肋生产顺利之余，平时进行可减轻腰痛、痔患及产后失禁的情况。　　1、 自我放松法：　　A、 仰卧于床上，放一个枕头，双手平放于身旁。　　B、...[继续阅读]

    宫缩：临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手...[继续阅读]

    正常情况下，孕晚期见红对准妈妈们来说，可是好兆头，离分娩的日子不太远了！　　孕晚期见红主要特征有：　　1、茶褐色、粉红色、红色都是可能出现的颜色。　　2、出血量明显比生理期的出血量少。　　3、一般在阵痛前24小时出现，但因人而异，也有在1周前就反复出现见红的情况。　　4、混...[继续阅读]

    孕晚期头晕原因大概如下：　　1：进食过少血糖偏低造成的头晕　　2：体位不妥压迫血管造成的头晕　　3：贫血：头晕多由于气血不足引起,建议多吃含铁丰富的食物,如动物血,瘦肉等　　4：先兆子痫表现为孕妇可出现抽搐,高血压合并水肿.蛋白尿.还有其他一些非特异性次要的症状，如右侧肋骨疼痛...[继续阅读]

    怀孕初期，孕妇感到恶心、呕吐，这很正常，是早孕反应。可到了妊娠晚期，如果依旧感到持续性的恶心、呕吐、乏力、上腹痛等不适，就要警惕妊娠期急性脂肪肝。　　很凶险 一旦确诊尽快终止妊娠　　跟其他常见疾病相比，妊娠期急性脂肪肝发病率很低，仅为万分之一。之所以呼吁大家高度重视...[继续阅读]

    一般来讲怀孕的正常体重是　　1.怀孕早期（怀孕3个月以内）增加2千克　　2.怀孕中期（怀孕3个月至6个月）增加5千克　　3.怀孕末期（怀孕7个月至9个月）增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。　　前后共增加12千克左右为宜。　　如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号。...[继续阅读]