APP 考前，考生需要适当调整自己的期望值，期望值过低或过高都会引起不良效果。同时，切忌出现一些负面的心理暗示，一旦出现情绪波动、烦躁不安，尽量采用一些积极的心理暗示进行调节。 比如，在学习烦躁时，可以这样想，“我现在真高兴，学了一整天，学习了很多东西，真令人高兴”“我 （共 550 字） [阅读本文] >>
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考前，考生需要适当调整自己的期望值，期望值过低或过高都会引起不良效果。同时，切忌出现一些负面的心理暗示，一旦出现情绪波动、烦躁不安，尽量采用一些积极的心理暗示进行调节。 比如，在学习烦躁时，可以这样想，“我现在真高兴，学了一整天，学习了很多东西，真令人高兴”“我 （共 550 字） [阅读本文] >>
