关节扭伤及其急救方法
2023-12-21

关节扭伤及其急救方法

在青少年群体中，踝关节和膝关节扭伤比较常见。

如果同学们在进行体育运动前热身准备做得不充分，进行体育运动时就容易发生关节扭伤，造成关节及其周围疼痛、肿胀或产生淤斑的情况。如果此时再继续运动，就会加重疼痛和受伤情况。

正确的急救方法：马上停止运动进行休息并抬在痛点进行冷敷 加压包扎，高患肢。