APP 操作方法:以左侧为例,先用弹力带套在左脚,右手握紧弹力带,使左脚向外展,稍停顿,再缓慢复原,再用相反的姿势练习对侧肢体(图5-4、图5-5)。重复完成4～8次为1组,共进行2～3组。图5-4用弹力带套在左脚,右手握紧弹力带图5-5使左脚向外 （共 121 字） [阅读本文] >>
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操作方法:以左侧为例,先用弹力带套在左脚,右手握紧弹力带,使左脚向外展,稍停顿,再缓慢复原,再用相反的姿势练习对侧肢体(图5-4、图5-5)。重复完成4～8次为1组,共进行2～3组。图5-4用弹力带套在左脚,右手握紧弹力带图5-5使左脚向外 （共 121 字） [阅读本文] >>
