APP 操作方法:先用弹力带呈“8”字形套在双膝关节上,尽量使双膝关节向外展,稍停顿,再缓慢复原(图5-6、图5-7)。重复完成4～8次为1组,共进行2～3组。图5-6用弹力带呈“8”字形套在双膝关节上图5-7尽量使双膝关节向外展 （共 111 字） [阅读本文] >>
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操作方法:先用弹力带呈“8”字形套在双膝关节上,尽量使双膝关节向外展,稍停顿,再缓慢复原(图5-6、图5-7)。重复完成4～8次为1组,共进行2～3组。图5-6用弹力带呈“8”字形套在双膝关节上图5-7尽量使双膝关节向外展 （共 111 字） [阅读本文] >>
