六、一天养生如四季，顺应阳气变化
中医学

        人们的生活规律必须顺应四季变化,以免引发疾病。在一年中,阳气有一个生、长、收、藏的变化过程,在一天里也是一样,应该根据阳气的生长变化,适时调整机体活动,以顺应自然。1.晨起如春。早晨起床,正如漫漫长冬结束后阳气开始    （共 596 字）     [阅读本文] >>