二、八段锦
中医学

        八段锦创始于800多年前的北宋时期,是一套独立而完整的健身功法,在我国传统医学的历史上占据重要的地位。其功法共分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。八段锦动作舒展优美,编排精致,作用显著。值得推荐的是,八段锦简单    （共 663 字）     [阅读本文] >>