四、道家健身操
中医学

        1.振阳操。(1)动作:①闭上双眼。②用掌心及掌根处抵住下巴,虎口向外。③用力托下巴,依次向上托、向左托、向右托、向前托、向后托。④做完上述动作,睁开双眼。⑤叩齿,也就是上下牙相碰,并发出轻微的声响。⑥叩齿的同时,四指    （共 708 字）     [阅读本文] >>