放松功
中医学

        放松功,是松弛机体,安定心神的一种静功锻炼功法。它的特点是通过有步骤、有节奏地注意身体各部位,结合默念“松”字的方法,逐步地把全身调整得自然、轻松、舒适,以解除思想、身体的一些紧张状态,使之趋于松弛;同时使注意力    （共 2672 字）     [阅读本文] >>