孕妇韵律操
预防医学

        这一节体操是配合音乐来做的,叫做韵律体操。由于音乐的作用,使人做起来心情备觉轻松愉快、增加了做此体操的兴趣。1.上肢运动(1)腕部运动不但可促进乳腺血液之循环,而且可防止肩膀酸痛。(2)强化腕部之肌肉,可利用拉杆,重复前    （共 437 字）     [阅读本文] >>