优雅体态训练
预防医学

        古人把优雅体态,概括为“站如松,坐如钟,行如风”。下面几个练习,就是教你如何保持你的体态优雅。站如松靠墙壁站直,让脚后跟顶住墙,把手放在腰和墙之间,看看是否能放进去?空间是否太大?你的手应该刚好能放进去,没有多余的空    （共 765 字）     [阅读本文] >>