早晨起床宜空腹喝一杯温开水
心血管

        晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分,并稀释血液。研究和实践表明,白开水是承担这一任务的最佳选择。人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时,清晨空腹饮一杯凉白开水,可以补充水分。也可以避免血液    （共 256 字）     [阅读本文] >>