自我调节情绪的方法
临床医学

        自我调节就是要将个体的精神调节到最佳状态。自我调节除了有主观的愿望,还要有科学的方法。现介绍如下几种:(1)一吐为快一吐为快,顾名思义就是将肚里的话说出来,以求痛快。“吐”的方式有很多,可以是聊天谈话,也可以是写信    （共 738 字）     [阅读本文] >>