高血压患者应如何运动/活动以预防脑卒中?
心血管

        (一)什么是运动金字塔?运动金字塔将我们日常运动的数量、种类按金字塔的形状排列,为人们提供更科学更具体的运动指南,共有5层(图3-12)。图3-12运动金字塔第一层:生活形态的体能活动。次数:每天数次。时间:每天累计30分钟以上。    （共 2703 字）     [阅读本文] >>