三、高原脱适应的防治措施
预防医学

        1.要做到劳逸结合,避免过度劳累。2.根据现有条件、身体状况和个人爱好,进行适当的体育锻炼,如进行慢长跑、游泳、气功、太极拳等,以增强机体适应新环境的能力,也可避免因多食、嗜睡、少动而引起的体重过度增加。3.饮食以富含    （共 385 字）     [阅读本文] >>