失眠
预防医学

        人体的正常睡眠是5～10个小时,成年人平均每天睡7.5个小时;儿童的睡眠时间较长,而老年人的睡眠时间相对少得多。失眠是最常见的睡眠障碍。夜里睡不好,麻烦真不少。据上海市统计,约15%的人经常睡不好或睡不着觉。由于经济和生活    （共 2554 字）     [阅读本文] >>