四、合理运动、呵护心脏健康
外科学

        有规则的运动训练是呵护心脏健康、延长寿命、增强生活质量的最重要方法之一。然而不少的科学证据指出,运动训练对人类健康影响因高强度、大量耐力训练项目而不同。这些运动可以发展最大心脏功能和优良心、肺适合度。从低    （共 808 字）     [阅读本文] >>