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 1.外周效应 运动可增加肌肉内毛细血管的密度、开放的数量和直径,相对增加运动肌肉血液、细胞液体交换的弥散面积和效率,提高骨骼肌对氧摄取能力,从而减轻心脏的做功负荷,促使肌肉发生适应性改变。运动训练后,肌细胞中线粒体 (共 2177 字) [阅读本文] >>