四、弓步
中医学

        弓步是推拿功法中的主要步型姿势之一。【动作要领】 两腿前后开立 (相距约为本人5个脚掌的长度),脚掌着地。前腿屈膝半蹲,大腿接近水平,脚尖向前稍向内扣,大腿与小腿约成垂直; 后腿挺膝蹬直,脚尖外展45°～60°,斜朝前方,前脚尖    （共 227 字）     [阅读本文] >>