① 强腰壮肾
中医学

        肾俞 两手握拳绕于背后腰部,用掌指关节稍用力按揉两侧肾俞穴2分钟。气冲 用拇指按揉气冲穴2分钟,力度稍重。同法按揉对侧气冲穴。委中 用拇指用力按压委中穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按压对侧委中穴。Shènshū(BL23):     （共 619 字）     [阅读本文] >>