七、中医十二时辰养生法(子午流注法)
中医学

        子时:(夜里11点至次日凌晨1点)养胆经;很多人晚上吃完饭以后,八九点就昏昏欲睡,但一到11点就清醒了,就是因为阳气开始生发,所以最好在11点前睡觉,这样才能慢慢地把这点生机给养起来,人的睡眠与人的寿命有很大关系,睡觉就是在养    （共 784 字）     [阅读本文] >>