四、VR正念疗法
预防医学

        有睡眠或焦虑障碍的受助者往往持有不合理的观念,引发其焦虑不安、恐惧、痛苦等情绪体验,通过对自己不良情绪和不合理观念的觉察和改变,从而缓解不安和焦虑,这就是正念疗法。正念、冥想等疗法是认知行为疗法的第三浪潮,它强    （共 816 字）     [阅读本文] >>