健康饮食
基础医学

        ·每天吃多种类的食物。·吃富含膳食纤维的食物 。·多吃水果和蔬菜。·少吃油腻食物和糖,特别是体重超重者。·要多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜、豆类和干豆、糙米和全麦面粉。纤维可以帮助粪便柔软且更容易排出,减少对泻药    （共 135 字）     [阅读本文] >>