6.2 起居作息与美容养生
中医学

        起居调摄主要指对日常生活中各个方面进行科学安排及采取一系列健身措施,以达到祛病强身、益寿延年的目的。起居调摄所包含的内容很多,衣食住行、站立坐卧、苦乐劳逸等的养生措施都属起居调摄。6.2.1 起居有常起居有常主要是    （共 2550 字）     [阅读本文] >>